站桩时浑身发抖、出大量冷汗，是好转反应还是站错了？ 每天站浑元桩20分钟，最近几次浑身控制不住发抖甚至出冷汗，站完反而更累。是姿势不对、时间太长，还是气冲旧伤？需不需要减量或停练？ 问答 通用 35 0 2026-09-14